Les liens entre l’alimentation et la santé ne sont plus à démontrer.

Agir sur la perte de poids permet d’améliorer la santé, le bien-être et l’image de soi.

En effet, de nombreuses études ont rapporté qu’une perte de poids de 5% à 10% de la masse corporelle contribue à d’importants bénéfices pour la santé. (Recommandations du Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN) et du National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI))

J’ai donc décidé d’acquérir des compétences en nutrition pour accompagner les personnes désireuses de perdre du poids

Mais j’ai vite été confrontée aux limites de la simple transmission d’un savoir.

Aider une personne à changer ses habitudes alimentaires requiert bien d’autres compétences.

Il s’agit de créer une relation de confiance, un espace d’écoute et d’échange bienveillant pour permettre à la personne d’identifier ses propres potentialités.

Accompagner sans juger, être à l’écoute, observer et tenter de comprendre. Tout cela nécessite la maîtrise de techniques de communications et des méthodes inspirées des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC). Cela n’est pas inné et savoir le reconnaître en toute humilité est essentiel.

Envisager qu’une alimentation équilibrée et variée puisse couvrir la totalité de nos besoins en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments relève aujourd’hui de l’utopie.

Une des raisons, concerne notre individualité car nous ne pouvons pas être égaux face à une même assiette.

La recherche dans le domaine de la micronutrition a permis de mettre en évidence combien les micronutriments sont essentiels pour nous maintenir en bonne santé.

Notre organisme n’a de cesse de s’adapter. Ce travail de régulation intervient au niveau cellulaire.

En cas d’excès ou de déficit d’un micronutriment, nos cellules mettent en place des mécanismes de recours et de compensations. Si le retour à la normale ne peut se faire, alors survient la surchauffe et le dérèglement. C’est là qu’apparaissent les petits maux précurseurs de plus gros…

La Micronutrition apporte tous les éléments nécessaires au bon fonctionnement cellulaire.

Permettre à notre corps de fonctionner pleinement me semble être un bon début pour s’épanouir.

C’est par le biais de la Micronutrition que je me suis intéressée à la Phytothérapie car la plupart des compléments alimentaires sont d’origine naturelle.

Face au déremboursement des médicaments, les laboratoires ne s’y trompent pas, l’usager soucieux de sa santé sera plus enclin à se tourner vers des produits naturels considérés, à tort, sans danger.
C’est dans ce contexte que je suis de plus en plus souvent questionnée par mes patients. Ils ont entendu ou lu, les bienfaits de tel produit ou telle plante, et me demandent mon avis. La plupart du temps, je constate que ces produits soulagent plus efficacement leur portemonnaie.

Apprendre la médecine des plantes me permet de prodiguer des conseils appropriés et sûrs.

J’ai été fascinée par le pouvoir des plantes et de la nature. Ce savoir traditionnel que l’on a perdu et qui a servi à soigner l’Homme durant des millénaires, dans tous les coins de la terre.

Il nous revient, ce savoir, validé et enrichi par la recherche et la science actuelle.

Utilisée à bon escient, dans les justes proportions et en synergie, la Phytothérapie soigne de nombreux maux. Elle peut réguler des troubles fonctionnels, soulager des douleurs sans bousculer notre organisme. Comme une douceur que la nature nous offre.

Couplée à l’application des huiles essentielles, les bénéfices de ces deux approches sont optimisés.Elles apportent un bien-être immédiat et traitent efficacement de nombreux maux.

C’est donc riche de mes années de pratiques et de mes divers apprentissages que je suis prête à vous proposer un accompagnement de qualité pour le bénéfice de votre santé.

A cet instant, je pense à toutes les personnes qui m’ont enseigné leurs si précieux savoirs, à celles qui m’ont encouragée, mais surtout, aux miens qui par un soutien inconditionnel m’ont permis d’aller toujours au-delà de moi-même… Merci.